IriFit

Ich habe so ein tolles Körpergefühl, und das mit so viel Essen. Ich war immer skeptisch und dachte: naja, wenn ich zwei Kilo abnehme, wäre das schon was. Und nach vier Wochen sind es einfach schon 5,6 kg. Wovor ich Angst hatte, Lust auf Süßes oder die ‚Fressattacken‘, gibt es nicht, weil ich einfach satt bin!

Ich habe mich so viel besser gefühlt, viel leichter und gesünder, als ich nach deinem Programm gelebt habe. Ich bin so glücklich, dass ich es genommen habe, und fange nach dem Wochenende wieder an. Ich habe es jetzt ja verstanden, weil du das echt so gut erklärt hast.

Im Mai wog ich 82 kg, jetzt bin ich bei 65 bis 66 kg und esse immer noch 1.800 Kalorien. Ich möchte eigentlich runter auf 1.600, aber ich esse einfach viel zu gerne.

Ich bin seit bestimmt 17 Jahren immer mal wieder auf Diät. Pillen, Tees, Pulver, Shakes, sogar Diäten, die von Ärzten konzipiert wurden. Immer musste ich verzichten, war gefrustet, und am Ende war natürlich der Jo-Jo-Effekt da. Zum ersten Mal hat eine „Diät" richtig Spaß gemacht. Ich sitze abends tanzend und glücklich vor meinem Essen und weiß, dass ich mir danach noch ein Eis gönnen kann und trotzdem abnehme.

Ich habe sehr viel lernen können. Du bist so toll und authentisch, du bist echt! Ich bin zwar noch nicht an meinem Ziel, aber ich werde dranbleiben. Jetzt weiß ich ja dank dir, wie es läuft.

Ich bin so glücklich, diesen Weg mit dir gegangen zu sein. Meine restlichen 3 kg zum Wunschgewicht greife ich nach Ostern an. Ich hatte ja die beste Lehrerin und weiß, wie es jetzt geht.

Dank dir esse ich nicht nur bewusster, sondern habe nach 15 Jahren Pause die Freude an der Bewegung wiedergefunden. Ich liebe das Walken, es ist fast zu einer Sucht geworden, und ich bin ein wenig traurig, wenn es mal nur 10.000 Schritte werden. Ich spiele auch wieder Beachvolleyball, nach 15 Jahren — einfach weil ich mich wieder wohler in meinem Körper fühle.

Es hat viel Spaß gemacht und mich endlich wieder zur fitten Lisa zurückgebracht. Zugenommen hatte ich nur in der Schwangerschaft, aber satte 30 kg. Jetzt ist die Maus 14 Monate alt und es ist alles weg. Wohlfühlfaktor um 100 % gestiegen!

Wahnsinn, das Ergebnis, ich bin so glücklich darüber! Und das, obwohl ich gesundheitlich zweimal angeschlagen war. Das Programm ist jeden Cent wert, und man lernt sich und seinen Körper neu kennen und weiß, was er braucht.